Divendres 13 h a 14 h

Del 26 de maig de 2023 al 16 de juny de 2023

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Practicar Ioga durant l'embaràs ajuda física, mental i emocionalment a la dona, en un moment de gran transcendència, en el qual s´esdevenen múltiples canvis. A les classes connectaràs amb tu mateixa i amb el bebè mitjançant les postures més adequades, respiracions i meditacions, per centrar-nos en el moment present de la pràctica. Així, podràs deixar anar tensions emocionals i físiques i et prepararàs per a un part actiu gaudint de la connexió cos i ment que proporciona el ioga. Impartit per Carmen Chito.

Preu: 17,52 € (IVA inclòs)

Dimecres 21 de juny 11 h a 12 h

21 de juny de 2023

Espai: Exterior

Celebrem el Dia Internacional del Ioga amb una sessió de ioga a la platja. 

Activitat coorganitzada pel centre cívic Can Felipa i el Centre de la Platja.

Preu: Gratuït

Dilluns i dimecres 11.15h a 12.15 h

Del 26 de juny de 2023 al 19 de juliol de 2023

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Sessions dissenyades especialment per prevenir o reduir molèsties d'esquena, mitjançant la tonificació i l'estirament de la musculatura. Milloraràs la teva mobilitat i estabilitat gràcies a la unió del dinamisme i força muscular amb la respiració i la relaxació. Podràs prendre més consciència de la teva postura i de la teva alineació, enfortint l'abdomen i estirant els lumbars, per gaudir d'una vida més saludable. Activitat per a qualsevol edat. Cal portar màrfega i roba còmoda. Impartit per Nicole Bonamino.

Preu: 35,04 € (IVA inclòs)

Dilluns i dimecres 12.30 a 13.30 h

Del 26 de juny de 2023 al 19 de juliol de 2023

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Ioga vol dir literalment unió de cos, ment i esperit. Amb aquesta pràctica, respectuosa amb el cos i les capacitats de cadascú, sincronitzarem la respiració i el moviment per unir una postura a una altra i fluir amb la respiració i el moviment. La pràctica física dinàmica ajuda a depurar l’organisme, alliberar tensions, aprenent a conèixer millor el nostre cos i a utilitzar-lo d’una manera més correcta. Crea lleugeresa i evita l’estancament, tant físic com mental, ajudant-nos així a enfortir els músculs, augmentar la flexibilitat i reduir l'agitació mental. Cal portar màrfega i roba còmoda. Impartit per Nicole Bonamino.

Preu: 35,04 € (IVA inclòs)