Dilluns 17 a 18 h

Del 8 de gener de 2024 al 4 de març de 2024

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Destacarem el treball respiratori i el coneixement del “Power House”, el centre del cos des d’on neix tot moviment. Alleugera el mal d’esquena, tonificar el teu cos i obtindràs una postura efectiva. Acompanyat tot amb una bona dosi de relaxació. Impartit per Lucrecia Guio.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dilluns 11.15 a 13.15 h

Del 8 de gener de 2024 al 4 de març de 2024

Espai: Sala Nova (2ona planta)

El Ioga amb enfocament terapèutic contribueix a millorar la qualitat de vida, a desenvolupar tècniques d'autocura i contenció a través de la connexió corporal i emocional. El ioga que proposem en aquestes sessions s'adapta a cada cos, a cada identitat, a cada estat d'ànim i a cada necessitat. La proposta d'aquestes sessions és trobar-nos per a explorar noves maneres de moure'ns, de sentir, de relacionar-nos amb nosaltres i els/les altres. A través de postures de ioga, tècniques de respiració i dinàmiques grupals, es desenvoluparan eines personals per a equilibrar el sistema nerviós, reduir l'ansietat i l'estrès i potenciar el benestar i la salut integral. Impartit per Carolina Barbiel.

Preu: 78,84 € (IVA inclòs)

Dilluns 18 a 19 h

Del 8 de gener de 2024 al 4 de març de 2024

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Destacarem el treball respiratori i el coneixement del “Power House”, el centre del cos des d’on neix tot moviment. Alleugera el mal d’esquena, tonificar el teu cos i obtindràs una postura efectiva. Acompanyat tot amb una bona dosi de relaxació. Impartit per Lucrecia Guio.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dimarts 20 a 21 h

Del 9 de gener de 2024 al 5 de març de 2024

Espai: Teatre (4rta planta)

Professor/a: Pratt, Miles

Exercicis basats en moviments d’arts marcials tradicionals xinesos: Ajuden a mantenir la salut i calmar la ment, a més d’entrenar l’equilibri i cultivar l’energia vital (Qi). Per a persones de totes les edats. Impartit per Miles David Pratt.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)