Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Novetat!!
Esquena Sense Dolor
Logo de l'activitat Esquena Sense Dolor

Dimarts de 11.15h a 12.15 h

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Sessions dissenyades especialment per prevenir o reduir molèsties d'esquena, mitjançant la tonificació i l'estirament de la musculatura. Milloraràs la teva mobilitat i estabilitat gràcies a la unió del dinamisme i força muscular amb la respiració i la relaxació. Podràs prendre més consciència de la teva postura i de la teva alineació, enfortint l'abdomen i estirant els lumbars, per gaudir d'una vida més saludable. Activitat per a qualsevol edat. Cal portar màrfega i roba còmoda. Impartit per Nicole Bonamino.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dimarts
08/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dimarts
13/12/2022
Gimnàstica Hipopressiva
Logo de l'activitat Gimnàstica Hipopressiva

Dimarts de 9.30 a 10.30 h

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: Sala conferències (4rta planta)

Entrenament postural i respiratori amb disminució de la pressió a l'abdomen i al sòl pelvià. Millora el trànsit intestinal, disminueix l'estrès, l'ansietat, prevé i redueix els símptomes d'incontinència i l'aparició de qualsevol tipus d'hèrnia. Impartit per Sonia Ramos.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dimarts
08/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dimarts
13/12/2022
Hipopilates
Logo de l'activitat Hipopilates

Dijous de 09:30 a 10:30h

Del 6 d'octubre de 2022 al 15 de desembre de 2022

Espai: Sala Nova (2ona planta)

La gimnàstica abdominal hipopressiva és la més idònia per recuperar i cuidar el sòl pèlvic, reforçar la faixa abdominal i augmentar la capacitat pulmonar. El mètode pilates tonifica i estira tota la musculatura del cos des de dins cap a fora. Ambdues disciplines et proporcionaran molts beneficis físics i de relaxació. Impartit per Sonia Ramos.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dijous
06/10/2022
Dijous
13/10/2022
Dijous
27/10/2022
Dijous
03/11/2022
Dijous
10/11/2022
Dijous
17/11/2022
Dijous
24/11/2022
Dijous
01/12/2022
Dijous
15/12/2022
Ioga
Logo de l'activitat Ioga

Dimarts de 12.30 a 13.30 h

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Ioga vol dir literalment unió de cos, ment i esperit. Amb aquesta pràctica, respectuosa amb el cos i les capacitats de cadascú, sincronitzarem la respiració i el moviment per unir una postura a una altra i fluir amb la respiració i el moviment. La pràctica física dinàmica ajuda a depurar l’organisme, alliberar tensions, aprenent a conèixer millor el nostre cos i a utilitzar-lo d’una manera més correcta. Crea lleugeresa i evita l’estancament, tant físic com mental, ajudant-nos així a enfortir els músculs, augmentar la flexibilitat i reduir l'agitació mental. Cal portar màrfega i roba còmoda. Impartit per Nicole Bonamino.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dimarts
08/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dimarts
13/12/2022

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS S.L (B59960526) | Av. Diagonal 392, 1r 1a
progess@progess.com

Centre Cívic
CCCAN FELIPA

Pl. Josep Maria Huertas Claveria
08005 Barcelona
932563840
informacio@cccanfelipa.cat

Logo Miram Cloud