Dimarts 18.30 a 20 h

Del 1 d'abril de 2025 al 27 de maig de 2025

Espai: Sala Nova (2ona planta)

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar. Impartit per Laura Casas.

Preu: 62,07 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,04 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,04 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,51 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 43,45 € (IVA inclòs)

Dijous 18 a 19.30 h

Del 3 d'abril de 2025 al 5 de juny de 2025

Espai: Aula 4 (3era planta)

En cas d’acumular més d’una absència sense justificar, es perdrà la plaça i aquesta passarà a alguna de les persones en llista d’espera. 

Un curs d'iniciació a la filosofia adreçat a un públic ampli, sense coneixements previs de filosofia; un públic, però, sensible al saber. L’objectiu d’aquest curs és a partir d’aspectes de la vida ordinària, anar arribant a alguns dels temes centrals i problemàtics de la filosofia. Els cinc diàlegs amb la filosofia pretenen sacsejar la nostra consciència, obrir esquerdes en les nostres certeses quotidianes que sovint amaguen seguretats problemàtiques que hi ha darrere de moltes de les nostres conviccions. En aquest trimestre ens centrarem en tres diàlegs: 1. Aproximació a la filosofia. El desig de coneixement. 2. L’ocultació del misteri: temps de nihilisme.3. Els humans entre els animals no humans i les màquines. Impartit per Manel Codina.

Preu: Gratuït

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: Gratuït

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: Gratuït

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: Gratuït

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: Gratuït

Dissabte 24 de maig 10h a 14 h

24 de maig de 2025

Espai: Exterior

Et ve de gust deixar-te envoltar per l'atmosfera de la natura i el bosc? El Shinrin-yoku (bany de bosc en japonès) és una pràctica que consisteix a passejar pel bosc d'una manera meditativa i pausada. Posant atenció a l'olor de les plantes, escoltant els sons dels animals i l'aire colpejant les fulles, observant els colors, tocant les diferents textures… La natura és un entorn privilegiat per la pràctica de la consciència plena, ja que ens permet connectar amb el moment present. Farem una ruta caminant per Collserola alternant moments d'atenció plena, de silenci i una meditació connectant amb l'entorn. Per fer el recorregut, és necessari un mínim de forma física (Distància: 8,5km. Dificultat mitja-desnivell 237m). - Cal portar roba i calçat còmode, aigua, alguna cosa per esmorzar i una manta o tovallola per la meditació. Impartit per Laura Casas.

Preu: 18,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 9,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 9,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 4,60 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 12,87 € (IVA inclòs)