Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Creixement Personal)

Mindfulness, molt més que viure el present
Logo de l'activitat Mindfulness, molt més que viure el present

Dimarts 19 a 20.30 h

Del 18 d'abril de 2023 al 13 de juny de 2023

Espai: Sala Nova (2ona planta)

La pràctica de Mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present i tot el que això implica. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar.

Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar Mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja.

Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar. Impartit per Laura Casas.


Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dimarts
18/04/2023
Dimarts
25/04/2023
Dimarts
02/05/2023
Dimarts
09/05/2023
Dimarts
16/05/2023
Dimarts
23/05/2023
Dimarts
30/05/2023
Dimarts
06/06/2023
Dimarts
13/06/2023
Autodefensa Femenina
Logo de l'activitat Autodefensa Femenina

Dimecres 18.30 a 19.30 h

Del 19 d'abril de 2023 al 14 de juny de 2023

Espai: Sala conferències (4rta planta)

En aquest taller, dirigit a dones de qualsevol edat, es treballarà la seguretat i l’autoconfiança i s’afavorirà l’apoderament per tal d’afrontar qualsevol situació de risc. L’entrenament consistirà a treballar conjuntament el cos i la ment, i s’aprendran les nocions bàsiques de la defensa personal. Impartit per Enrique Dorado.

Preu: 39,42 € (IVA inclòs)

Dimecres
19/04/2023
Dimecres
26/04/2023
Dimecres
03/05/2023
Dimecres
10/05/2023
Dimecres
17/05/2023
Dimecres
24/05/2023
Dimecres
31/05/2023
Dimecres
07/06/2023
Dimecres
14/06/2023
Consciència Plena a la Natura. Collserola
Logo de l'activitat Consciència Plena a la Natura. Collserola

Dissabte 03 de juny 9.45 a 13.45 h

3 de juny de 2023

Espai: Exterior

Et ve de gust deixar-te envoltar per l'atmosfera de la natura i el bosc? El Shinrin-yoku (bany de bosc en japonès) és una pràctica que consisteix a passejar pel bosc d'una manera meditativa i pausada. Posant atenció a l'olor de les plantes, escoltant els sons dels animals i l'aire colpejant les fulles, observant els colors, tocant les diferents textures… La natura és un entorn privilegiat per la pràctica de la consciència plena, ja que ens permet connectar amb el moment present. Farem una ruta caminant per Collserola alternant moments d'atenció plena, de silenci i una meditació connectant amb l'entorn. Per fer el recorregut, és necessari un mínim de forma física (Distància: 8,5km. Dificultat mitja-desnivell 237m). - Cal portar roba i calçat còmode, aigua, alguna cosa per esmorzar i una manta o tovallola per la meditació. Impartit per Laura Casas.


Preu: 17,52 € (IVA inclòs)

Dissabte
03/06/2023

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS S.L (B59960526) | Av. Diagonal 392, 1r 1a
progess@progess.com

Centre Cívic
CCCAN FELIPA

Pl. Josep Maria Huertas Claveria
08005 Barcelona
932563840
informacio@cccanfelipa.cat

Logo Miram Cloud